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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung - Kurzinformation

Die Ernährungsberatung wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Durch Stress, Zeitmangel, falsche Ernährung und ungesunde Lebensweise leiden immer mehr Menschen an Herz-Kreislauf-Beschwerden, erhöhtem Cholesterin, Diabetes und Übergewicht.
Scheuen Sie nicht davor, Ihren Lebensstil zu verändern und gesünder zu leben; ich berate Sie gerne in meiner Naturheilpraxis.
       
      
Detaillierte Informationen zur Ernährungsberatung

Heutzutage gibt es immer häufiger Menschen , alte wie junge, die an Übergewicht leiden und dadurch mit weiteren Krankheiten konfrontiert werden. Aber auch Essstörungen, wie Magersucht, gefährden den Organismus erheblich.

Die Fehler in der heutigen Ernährung lassen sich hauptsächlich auf 3 Ursachen zurückführen: Es wird zu viel und zu fett gegessen sowie zu viel Alkohol konsumiert. Zu viel zu essen bedeutet, dass die Energieaufnahme, also die Kalorien, die man über die verschiedenen Nahrungsmittel am Tag aufnimmt, den Energieverbrauch übersteigen.

Wird der Energieverbrauch, der sich aus Grundumsatz und Leistungsumsatz zusammensetzt, überschritten, werden überschüssige Energiereserven in Form von Fett gespeichert, was dauerhaft zu Übergewicht führt. Ist die Energieaufnahme dagegen zu niedrig im Verhältnis zum Energieverbrauch, entwickelt sich Untergewicht.

Auf Grund einer Fehlernährung  können verschiedene schwere Krankheiten, wie Diabetes oder Herzprobleme, entstehen.

Christa Fuchs

Sperberweg 12

53757 Sankt Augustin

(bei Bonn / Siegburg)

 

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